楽しみながら痩せる

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私は運動するために時々、好きな音楽を片っ端から流し、適当な振り付けで踊りまくります。

家の中がクラブ状態です。

勿論、人が部屋にいない時に踊りますよ。

特に、お尻には気をつけます。

お尻の余分な肉が消えるように意識して、尻を動かします。

これはオススメのエクササイズですよ。

大好きな音楽と一緒ならば身体を動かすことも全く苦になりません。

気づくと、どんどん服を脱いでいき、ストリップ状態です!

けれども鏡の前で裸で動く方が私は効果的だと思います。

身体の肉付きを、しっかり見ることで、「引き締めよう」という気持ちになるのです!

運動も何事も、継続が大事。

積み重ねていくことがダイエットに繋がると信じています。

痩せて着れなくなった服が出てきたら、宅配買取サービスで売ろうと企んでいます。

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